Tags: Диета

alpw

Диета. Дисциплина. Ответственность. Сила воли

Махатма Ганди совмещал диетические самоограничивающие эксперименты с работой над собой. Превратившись из любителя вкусно поесть и поваляться в постели с женой (что считал своими слабостями) в строгого аскета, Брахмачария и лидера за которым пошла Индия в своей борьбе за независимость.

Read the rest of this entry »

Originally published at Витамин Вдохновин. Please leave any comments there.

alpw

2,5% усилий, которые дают 100% результата. Теория мишени Тимофеева-Ресовского

По рекомендации Алексея Алёхина скачал себе аудиокнигу Даниила Гранина «ЗУБР» о жизни выдающегося ученого Н.В. Тимофеева-Ресовского.

В книге упоминается «Теория мишени», суть которой упрощенно можно описать так: чтобы вызвать мутации клетки, достаточно воздействовать на ядро клетки.

Read the rest of this entry »

Originally published at Витамин Вдохновин. Please leave any comments there.

alpw

Отдохнул — устал, отдохнул — зарядился

Продолжаю экспериментировать по книге «Совершенное тело за 4 часа ». На прошлой неделе, параллельно с началом нового 12-недельного года начал медленно-углеводную диету. Первый раз пробую какие-либо диеты. Про диету могу пока только сказать, что без проблем отказался от перекусов и сахара и что хватает питания в отведённое время. Эта неделя диеты (совершенно нового для меня опыта) позволила провести поразительную параллель в тайм-менеджмент.

Read the rest of this entry »

Originally published at Витамин Вдохновин. Please leave any comments there.